进入小暑之后,滚滚热浪从早到晚笼罩着中国绝大部分的城市,从白天的“烤肉”模式转场到夜间的“蒸笼”模式过程中我们到底该如何做好防暑降温和防晒准备呢?

首先,户外活动时千万别忽视防晒品的涂抹,必须在直接接触日光之前20分钟就涂好防晒霜,并且每隔2-3小时补涂一次,这样才能确保皮肤不被晒伤。

同时夏日防暑像防晒衣、防晒伞、遮阳帽、护袖这样的装备也要尽可能准备齐全,否则晒伤后皮肤不仅会红肿发炎,甚至还可能会出现水泡和色素沉淀,即使痊愈了也严重影响美观,所以防暑的同时也一定要做好防晒,特别防止晒伤。

防暑降温、防止晒伤和热射病的关键还在于多喝水、科学喝水:

少量多次主动喝水

炎炎夏日饮水防暑很重要,但若大量急速灌入冰水可能会导致腹痛、腹泻,同时,在人体感觉口渴时其实已经是轻度脱水了,所以防暑喝水一定要少量多次主动喝水。

配一个更合适的保温杯

为了更好的防暑降温,夏天水杯的选择也很有讲究,有条件的朋友可以试一试老上海品牌思乐得全钢杯。思乐得全钢杯采用安全材质,瓶盖双层不锈钢结构,可以明显延长保冷保热时间,有效防暑。

同时思乐得全钢杯还采用了特别的小巧杯口设计,方便饮用,流线型瓶身设计抓握手感更舒适。

高温日晒,防晒千万别偷懒,在高温、强烈日晒天气中我们还是要尽量减少外出暴露时间,适当吹吹空调,确保身体舒适健康哦!